Guía de la Salud de la Provincia de Salta

Medicina Preventiva

 

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GOLPE DE CALOR



Ante la ola de calor prevista para los próximos días, tomar los cuidados necesarios para prevenir el golpe de calor.

Si bien este cuadro puede afectar a personas de cualquier edad, los grupos de mayor riesgo son los niños, que no expresan sus síntomas con facilidad, y los mayores de 65 años. Para disminuir las chances de su aparición se sugiere:

• Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

• Evitar exponerse al sol en exceso, ni entre las 10 y las 17.

• Usar cremas de pantalla solar con factor 15 o más y renovar periódicamente la protección ante el contacto con el agua o transpiración. Hay que tener en cuenta que los productos autobronceantes no dañan, pero tampoco protegen.

• Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

• No ingerir comidas muy abundantes; en su lugar, consumir verduras y frutas.

• Reducir la actividad física.

• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero y anteojos oscuros.

• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Cómo actuar ante los primeros síntomas

Las principales manifestaciones del golpe de calor son dolores de cabeza, vértigos, náuseas, confusión, convulsiones y pérdida de conciencia, piel enrojecida caliente y seca, respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados).

Como no existe un tratamiento farmacológico contra este cuadro, el entorno debe asistir al afectado con métodos clásicos:

• Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.

• Intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.

Fuente:eltiempo.com / salud


 
Información extraída desde sitios Públicos de la Salud de Internet
En la Provincia de Salta, Ud. puede informarse de estos temas directamente con sus profesionales.

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